Viktiga påminnelser
Behandla online-spel som underhållning, inte som ett sätt att tjäna pengar.
Håll koll på hur mycket tid och pengar du lägger på spel.
Prioritera familj, vänner och vardagsliv utanför spelandet.
Försök aldrig vinna tillbaka förluster eller lösa ekonomiska problem genom spel.
Undvik att ta lån, sälja värdesaker eller försummelse av räkningar på grund av spel.
Var ärlig om dina spelvanor och undvik att dölja dem för dina närstående.
Behov av hjälp?
Om du någonsin känner att ditt spelande blir svårt att kontrollera eller om du vill ta en paus, kontakta gärna vår kundsupport för hjälp.
Extern hjälp och resurser
Om du vill söka hjälp anonymt finns flera organisationer som erbjuder konfidentiell vägledning och stöd:
Du är aldrig ensam, stöd finns alltid tillgängligt när du behöver det.